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quarta-feira, 11 de novembro de 2009

Sucos que retardam o envelhecimento

01. Laranja e abóbora - Baixa o colesterol
2 ou 3 colheres (sopa) do miolo gelatinoso da abóbora com sementes + 3 laranjas descascadas, mas ainda com a camada branca + suco fresco de 1 limão

02. Maçã e aipo - É digestivo
2 maçãs sem semente + 2 talos de aipo + suco fresco de 1 limão + 1 copo de água de coco

03. Manga e cenoura
1 xícara (chá) de manga picada + 1 cenoura média + 1 xícara (chá) de talos e folhas de hortelã + suco fresco de 1 limão

04. Abacaxi e gengibre - Melhora o funcionamento do intestino
2 fatias grossas de abacaxi + 1 maçã sem sementes + 1 folha grande de couve manteiga + 1 rodela de gengibre + suco fresco de 1 limão

05. Aipo e erva-doce
2 talos de aipo + 1 talo de erva-doce + suco fresco de 1 limão com as raspas da casca + 1 copo de água de coco

06. Tomate e pepino
1 tomate + 1/2 pepino com casca + 1 talo de salsão + suco fresco de 1 limão + 1 pitada de sal

Do jeito que você quer
Caso o suco fique grosso, passe-o por um coador bem fino, como o feito de voal



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